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标题: 面对电脑如何防止久坐成病 [打印本页]

作者: clpsj 时间: 2012-12-10 20:32
标题: 面对电脑如何防止久坐成病
要防止“久坐病”的出现，最好的手段就是运动。如果实在没时间，其实办公室也可以变为健身的场所。健身教练认为，在办公室健身，不需要过分计较时间的长短和空间的大小，也不需要太多专业工具，办公室的桌椅足以成为辅助道具，只要坚持每天抽出10～15分钟运动即可。

适当地在办公室做些小运动，不仅能有效缓解长期近距离用眼而造成的眼部疲劳，还能有针对性地锻炼到一些平日工作时容易囤积脂肪的身体部位，并大大降低因久坐而引发各类办公室疾病的几率。同时，白领们坐久了动一下身体，还可以减轻工作压力、提神醒脑，让自己达到一个身心平衡的状态，活跃脑细胞，减缓大脑退化。或者你可以选科思睿笔记本电脑桌，这个电脑桌可以让你摆脱以上顾虑，完全释放你的腰椎！

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作者: 一线天 时间: 2012-12-11 08:12
发广告的来了

作者: 孔令军 时间: 2012-12-16 12:12
新东西，赞一个吧

作者: 丁引境 时间: 2012-12-17 16:59
朋友不错，谢谢你的努力，顶起。。。

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