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标题: 养生十要十忌十伤十多十少 [打印本页]

作者: 米花花 时间: 2012-12-12 08:40
标题: 养生十要十忌十伤十多十少
十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
十伤：久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十多十少：少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。

作者: effsh 时间: 2012-12-15 01:39
这个还不错,好帖子，大家谈谈

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作者: 嘻嘻 时间: 2012-12-16 12:35
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作者: rplpq 时间: 2013-5-28 15:37
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作者: safg62 时间: 2013-5-28 18:16
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作者: oamhd 时间: 2013-6-2 11:39
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作者: dqoa57 时间: 2013-6-17 19:20
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作者: gwozg 时间: 2013-6-18 21:44
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作者: 孤枕难眠3aB 时间: 2013-6-27 07:10
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