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食物相益

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发表于 2014-1-6 06:34:42 |只看该作者 |倒序浏览

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参考主题：补益强身，解毒抗癌的养肝食物-乌鸡白凤汤
1、菠菜和猪肝同食，补血养眼防近视，可美颜光亮肌肤。
2、猪腰子和木耳同食，养血益气润肺，养颜补肾。
3、鲫鱼加木耳常吃，有润肤养颜抗衰老。
4、核桃与山楂同食，健脑益智润肤乌发，生津润口，防治便秘。
5、花生与毛豆，健脾益智，提高记忆力、智力，防脑痴。
6、豆腐与鱼同食，提高钙的吸收，防止骨质疏松，佝偻? ?
7、牡蛎加鸡蛋，促进骨骼生长，健脑益智，祛痘亮肤，堪称健美产品。
8、丝瓜与菊花，可抗病毒，防病毒，洁肤除斑。
9、豆腐与木耳对高血压、高血脂、糖尿病又防止作用。
10、萝卜同豆腐有利于全面消化吸收豆腐的营养物质。
11、萝卜、芝麻、海带可抗衰老，促进新陈代谢，净化血液。
12、虾仁豆苗，对阴寒怕冷，低血压、精力不足有疗效。
13、土豆同牛肉，味道鲜美易烂，可保护胃粘膜。
14、鸡肉同栗子，健脾易吸收，可增强造血机能。
15、大蒜同猪肉，提高营养物质的吸收，可增强体质。
16、甲鱼同蜂蜜同食，强身健体，对心脏、胃肠? ⑵堆?辛菩А?
17、莴苣与蒜苗，可清热解毒，防治高血压、高血脂。
18、鸡肉同竹笋，清热消暑，低糖低脂多纤维，是减肥佳品。
19、鸡肉加萝卜、枸杞，利于心脑血管病人。
20、蘑菇与圆葱同食，降血压、降血脂、降血糖。
21、羊肉与藕，对便秘、高血压、糖尿病有疗效，补血更佳。
22、鸭肉与山药可补阴，消热养肺益阴，增强免疫功能。
23、花生、小米与蒜薹，增强发挥维生素B1的作用，延长在体内的停留。
24、章鱼与猪蹄同食，可益气养血，润泽肌肤，保持弹性。
25、南瓜与绿豆同食，可解毒排毒，利于肝、肾细胞再生。
26、韭菜与鸡蛋同食，可养眼明目，补肾通气，治疗眼干症。
27、猪肚加豆芽，可洁白皮肤，增强免疫，预防癌症。
28、牛肉与芦笋同食，促进新陈代谢延缓衰老抗癌。
29、豆腐加海带，可维持碘元素的平衡，防治甲亢，缓解痛风症。
30、花生米与红酒同食，防血栓，保护心脏，增强记忆。
31、菠菜与鸡蛋同食，护肝养肝，慢性肝炎者尤为适宜。
32、豆腐干加青蒜苗，有生发和抑制癌细胞的功效。
33、羊肉加香菜，开胃健身，体虚怕冷阳痿者尤为适宜。
34、菠菜加肉类，有利于消化吸收蛋白质，可消除炎、水肿。
35、苦瓜与尖椒同食，可清心明目，健美抗衰老，降血糖。
36、番茄与卷心菜同食，提高免疫力抗感冒，是美容减肥之佳品。
37、蘑菇加扁豆，提高免疫，润肤健肤抗衰老。
38、茄子与黄豆同食，可保护血管，可缓解皮下出血，益气养颜。
39、香菇与菜花同食，有较强的降血脂和抗癌的功效。
40、鳝鱼加苦瓜，青椒，常吃可降血糖，有奇效。
41、木耳与海带同食，可降血压，防动脉硬化，是减肥佳品。
42、兔肉加枸杞可滋补肝肾，常吃对双目模糊有疗效。
43、豆腐加生菜，可滋阴补肾，增白肌肤，减肥健美。
44、豆腐与哈利同食，滋阴润燥，光亮肌肤。
45、鸡肉与红豆，补肾活血，润肤。
46、土豆与芹菜同食，缓解疲劳，预防便秘，降血压。
47、乌鱼与黄瓜同食，可清热利尿，健身美容，益气健脾。
48、甲鱼与桂圆、山药同食，可养心润肺滋补肝肾，润肤明目。
49、牛肉与芹菜同食，可滋补健身，降压降脂。
50、韭菜与豆芽，可解毒养目，消耗脂肪，缓解便秘。
51、虾仁与豆腐，可补钙，降血压血脂，是肥胖者的食之佳品。
52、冬瓜于海带同食，可延年益寿，清热利尿，去脂降压。
53、虾仁与韭菜同食，可治疗夜盲症、干眼病，预防近视。
54、芦笋加银杏，可降血压血脂，对白内障、癌症有疗效。
55、鸡肉加菜花，有补脑抗衰老，防感冒，抗坏血病的作用。
56、生菜与大蒜同食，可降脂降压降血糖，预防坏血? ?
57、番茄与菜花同食，抗感冒，增强免疫抗毒能力，可降压降脂。
58、苦瓜加茄子清心明目，降糖平压，保护血管。
59、花生与芹菜同食，平肝明目，降压降脂，降胆固醇。
60、菇类加豆腐，可益智强体，抑制癌细胞的扩散。
61、猕猴桃加番茄是补充Vc的绝佳组合，是Vc充分的吸收作用。
62、鱿鱼与木耳同食，可使皮肤嫩白细滑，光亮红润有弹性。
63、地瓜莲子粥，可养肝补血，预防癌症，具有美容功效。
64、花生与红枣常食，可补虚、止血，延缓脑痴，预防肿瘤。