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长寿花:深入认识各种食用油 科学营造健康生活

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发表于 2013-7-30 23:41:57 |只看该作者 |倒序浏览
长寿花:深入认识各种食用油  科学营造健康生活

  人们经常说:食用油是日常饮食生活中不可缺少的重要一部分。但是食用油应该如何吃?如何换着吃?很多消费者对此还是一知半解。针对这些问题,国内知名玉米油品牌长寿花进行认真的探索,以自身品质帮助人们营造了健康的生活。
  
  食用油可以为身体补充多种营养元素,脂肪酸便是其中之一。长寿花介绍道,脂肪酸的类型较多,包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸三大类,为保证身体脂肪酸的营养处于均衡状态,需要食用不同类型的油脂。在人们的传统印象中,不同品牌、不同原料的油脂所含的营养成分必然有着很大的区别。长寿花经过认真的分析与研究发现并非如此。
  
  经过检验,长寿花发现,大豆油、玉米油、葵花籽油原料不同,脂肪构成却相似,均含有"亚油酸"这一不饱和脂肪酸。此外,花生油、米糠油(稻米油);茶籽油、杏仁油、橄榄油;亚麻籽油、紫苏籽油的脂肪酸构成是类似的。
  
  了解了不同食用油的营养构成,如何选择更换食用油,就有了参照对比。按照不同的脂肪酸构成来更换,就不会造成营养的重复摄入。玉米油可以和花生油换着吃、茶籽油可以和亚麻籽油换着吃,这样可为身体补充不同类型的脂肪酸,保证体内营养物质的平衡,促进体质健康。
  
  此外,长寿花还要提醒人们要注意两点:食用油摄入要适量。不论哪种植物油脂,摄入过多都对身体健康造成影响。其二,烹饪食物时尽量不要爆炒,以免破坏油脂和食物中的营养成分。
  
  注意科学用油,为健康生活添彩吧!












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沙发
发表于 2013-10-18 14:12:09 |只看该作者
真的牛,双手赞成,谢谢了
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板凳
发表于 2014-12-6 11:17:38 |只看该作者
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发表于 2014-12-12 18:03:02 |只看该作者
呵呵,好帖一定要顶,支持












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发表于 2015-1-8 09:35:46 |只看该作者
这个方面的话题的 都讨论一下


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发表于 2015-3-18 14:48:42 |只看该作者
好贴阿楼主,代表大家谢谢您












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发表于 2015-6-19 07:10:32 |只看该作者
好人一个啊












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